吃西红柿的好处和坏处

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(资料图)

经常吃西红柿有什么好处和坏处

多吃番茄的好处有：

第一、抗氧化，因为番茄中含有番茄红素，它是很好的抗氧化剂。

第二、补充营养，多吃番茄可以为身体提供丰富的营养，能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质；

第三、美容护肤，因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C，能够抗衰老，美容和护肤。但是如果食用了没有完全成熟的番茄，那么可能出现头晕和呕吐等症状。

第四、西红柿中含有的果酸能够降低胆固醇的含量，而且西红柿当中还富含有维生素A、维生素C、维生素B及胡萝卜素和钙、磷、钾等多种元素。

西红柿建议空腹不要食用过多，以免会导致胃酸过多，损害胃粘膜。

多吃西红柿的好处和坏处？

解答：

吃西红柿的好处可以美白皮肤，西红柿里面含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，坏处就是生的西红柿不能多吃

解答：

长期吃西红柿，好处是有的，坏处，我认为应该没有。

为什么要这么说呢？因为西红柿，只是一种常见的蔬菜，西红柿酸酸甜甜，含有大量的维生素C，营养也很丰富，西红柿中的果糖，葡萄糖有护心保肝的作用，所以常吃西红柿是有好处的。

解答：

西红柿营养丰富，富含纤维和维生素C，具有极高的营养价值。多吃西红柿可以补充人体所需的维生素和水分，有益于人的身体健康，同时它还具有促消化的作用。不过就如孔老夫子所言：凡事讲究中庸之道。即使再好再有营养的食物也不宜食用过多。

西红柿的好处和坏处？

解答：

西红柿营养丰富，含有多种维生素，特别是维生素C含量较高，生着吃酸糯可口，也是解渴的蔬菜，炒着吃可用多种配菜，味道鲜美，是常吃的一种蔬菜。坏处吃多了容易上火。

吃西红柿有什么好处与坏处

西红柿的好处：

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用；多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

西红柿的坏处：

青色未熟的西红柿不宜食；急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

西红柿的好处和坏处

西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11毫克维生素C，是苹果的倍，维生素PP含量在果蔬... 在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益.《陆川木草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。 但是切记空腹不能吃番茄，对胃不好，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失。

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