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专家：慢性压力可诱发多种身心疾病

每日商报讯 身材暴瘦，动不动就腹泻，每次外出就餐肚子都会不舒服，但胃肠镜检查却没有明显问题？前段时间，杭州市五云山医院接诊了一位33岁的女患者，面对患者“自己到底得了什么病”的疑问，副院长范为群认为，她的各种症状很可能是压力过大导致。

没有运动、没有节食 体重下降12公斤

据了解，小雅（化名）平常喜欢吃辣，时不时会出现肠胃不适。3年前，她曾因为腹泻就医但并未查出什么大问题。近一年，小雅开始“暴瘦”，在没有运动、没有节食的情况下，体重下降了近12公斤。“之前我也去医院做过胃肠镜，没发现什么大问题，按照医生的建议，在家调养了一段时间，可身体状况一直没有明显好转。”小雅说。

2022年底，小雅感染了新冠，腹泻症状再次频繁出现，且情况较更为严重。来到五云山医院后，范为群仔细询问了她的基本情况。经过了解，范为群得知，小雅从小体质偏弱，无重大疾病史，已结婚生育的她，曾经营着一处门店，但近两年生意一直不好。

“患者体重指数、心跳次数、血压都偏低，幽门螺杆菌试验呈阳性，经过尿液分析、身体营养元素分析、肠道菌群检测、肠道功能健康评估、肾上腺压力激素分析等一系列检查与评估，我们认为，慢性压力是病因所在，压力导致的生理功能紊乱诱发了消化系统和免疫系统疾病。”针对小雅的健康检测与评估结果，范为群随即为其制定了整体的健康管理方案，目前，经治疗，小雅的身体状况以及精神状态明显好转。

温水煮青蛙：慢性压力可全方位侵蚀身心

长期慢性压力状态在医学上称为慢性应激（身心感到威胁时的一种紧张状态）状态，一种严重影响现代人健康的“隐形杀手”。研究表明，应急状态主要有“三个阶段”，即“觉醒”阶段、“适应”阶段、“肾上腺疲乏”阶段。

“当压力持续存在，我们的机体会慢慢适应，皮质醇会保持高水平状态，但脱氢表雄酮会减少，这时，自我感觉‘压力很大’，容易产生焦虑、情绪波动、抑郁等情况，如果不重视，肾上腺皮质分泌功能会明显下降，皮质醇和脱氢表雄酮水平都会降低，这时自我会感觉抑郁和疲劳，并出现多系统的不适症状。”范为群称，生活节奏快、工作学业紧张、睡眠不足、昼夜节律紊乱、环境毒素暴露、家庭或人际关系复杂等因素，都是常见的“压力源”。在“温水煮青蛙”的状态下，慢性压力将在无形中全方位侵蚀身心。

专家在此提醒，当身体出现莫名其妙疼痛、肌肉紧张，注意力不能集中、睡眠紊乱，反胃、饮食癖好改变，免疫功能下降、易患感冒、脱发及头发过早变白，头疼、疲劳、烦躁、焦虑等多种情况时，需要及时减压。如调整作息时间，进行运动或旅游后，各种临床症状仍然难以改变，要及时到医院寻求专业帮助。

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